-
Respirația
-
Somnul
- Ritmul cardiac
- Starea de spirit
- Digestia
- Pofta de mancare
- Concentrarea
- Mișcări
Neurotransmițătorii sunt de trei tipuri; fiecare dintre ele are un receptor specific.
Tipuri de neurotransmitatori:
- Neurotransmițător excitator: Aceste tipuri de neurotransmițători excită și stimulează celulele țintă.
- Inhibitori: Aceste tipuri de neurotransmitatori descurajeaza celulele tinta si le inhiba actiunea.
- Modulatori: Aceste tipuri de neurotransmițători comunică cu mai mulți neuroni simultan.
Ce sunt depresia și anxietatea?
Depresia și anxietatea sunt tulburări mentale comune care îți afectează negativ viața. Ambele tulburări mintale creează obstacole în munca și viața personală.
Depresia:Este cunoscută și sub denumirea de tulburare depresivă majoră sau tulburare de dispoziție. Persoanele deprimate dau semne de nefericire constantă, tristețe și pierdere a interesului pentru viața lor. Pesimismul este în centrul depresiei. Provoacă simptome precum,
- Sentimentul de lipsă de valoare sau de deznădejde
- Sentimentul de tristețe constantă
- Conținutul gândurilor suicidare
- Lipsa de interes pentru orice activitate
- Oboseala
- Somn tulburat
- Pierderea poftei de mâncare
- Incapacitatea de a se concentra sau de a lua decizii
Este posibil ca starea depresivă să nu dispară complet. Cu toate acestea, cu tratamentele potrivite, simptomele depresiei pot fi controlate.
Anxietatea:
Senzația de anxietate este frecventă atunci când te confrunți cu un eveniment provocator sau amenințător. Cu toate acestea, sentimentele de anxietate de lungă durată pot indica tulburări de anxietate. Confruntați cu provocări sau amenințări, oamenii simt stresul și folosesc mecanisme de luptă, zbor sau înghețare. Anxietatea îți afectează sănătatea mentală și fizică. Frica poate face ca factorii de stres să pară mai mari decât sunt. Persoanele cu tulburări de anxietate se confruntă cu sentimente disproporționate de anxietate. Simptomele anxietății includ:
- Neliniște constantă
- Ciclu de somn perturbat
- Transpirație excesivă a palmelor și picioarelor.
- Dificultate la respirație
- Frica și fobie
- Amețeli
- Gură uscată
- Panica
Cum afectează neurotransmițătorii depresia și anxietatea?
Modificările neurotransmițătorilor sunt unul dintre mulți factori care duc la depresie și anxietate. Anumiți neurotransmițători sunt responsabili pentru reglarea stării de spirit. Studiile sugerează că nivelurile scăzute ale anumitor neurotransmițători, cum ar fi dopamina și serotonina, pot provoca depresie și anxietate.
Dopamina și anxietatea: Ce legătură are dopamina cu frica?
Cercetările arată că depresia are legături cu dopamina, dar cele mai recente studii științifice sugerează că poate juca un rol cheie în comportamentele legate de anxietate. Dopamina este în general asociată cu comportamente care creează dependență de plăcere. Cu toate acestea, uneori frica este legată de nivelul de dopamină. Frica și fobia fac parte din multe tulburări de anxietate, inclusiv fobia, anxietatea socială, anxietatea generalizată. În timp ce frica contribuie la nivelul de dopamină, ea contribuie și la un comportament asemănător anxietății.
Rolul dopaminei în depresie, anxietate și alte afecțiuni:
Dopamina este un neurotransmițător critic implicat în reglarea dispoziției. Modificările nivelului de dopamină pot provoca tulburări de dispoziție. Depresia este, de asemenea, o tulburare de dispoziție cauzată de fluctuațiile dopaminei. Creierul eliberează dopamină în timp ce face activități plăcute. Nivelurile scăzute ale acestui neurotransmițător care provoacă plăcerea pot duce la depresie, în timp ce cantitățile excesive de dopamină pot contribui la agresiune, controlul afectat al impulsurilor, hiperactivitate și ADHD. Unele studii sugerează că hiperactivitatea și excesul de dopamină sunt asociate cu schizofrenie, iluzii și halucinații. Unii pacienți cu Parkinson au, de asemenea, cantități excesive de dopamină în corpul lor.
Rolul serotoninei în depresie, anxietate și alte afecțiuni:
Serotonina este un neurotransmițător care ne face să ne simțim bine sau fericiți: persoanele cu niveluri scăzute de serotonină se confruntă cu probleme legate de anxietate. Pe lângă reglarea stării de spirit, acest neurotransmițător reglează și funcțiile intestinale. Există o cantitate mare de serotonină în intestin; Serotonina este un reglator al dispoziției și un inductor al fericirii și joacă un rol vital în tratamentele pentru depresie. Nivelurile scăzute de serotonină vă pot afecta starea de spirit, întreruperea ciclului de somn, senzația de durere cronică, probleme de furie, probleme de memorie și multe altele. De fiecare dată când suferiți de o alergie severă, corpul dumneavoastră secretă serotonină. De asemenea, joacă un rol crucial în controlul durerii. Cu toate acestea, o cantitate excesivă de serotonină vă poate afecta grav tensiunea arterială și bătăile inimii. Studiile sugerează că meditația regulată de mindfulness vă poate îmbunătăți nivelul de serotonină și vă poate îmbunătăți starea de spirit.
Concluzie:
Serotonina și dopamina sunt neurotransmițători esențiali care vă afectează bunăstarea generală. Pentru a afla nivelul acestor neurotransmitatori se recomanda testul neurotransmitatorilor in urina Profil Plus , un test noninvaziv prelucrat în Spania cu cele mai avansate tehnologii.