Cum să ai grijă de flora ta vaginală?
Vaginul găzduiește sute de bacterii. Să vedem cum funcționează acestea și de ce trebuie să avem grijă de flora/microbiota noastră vaginală.
- Ce este mai exact microbiota vaginală?
- Cum evoluează microbiota vaginală de-a lungul vieții?
- De ce microbiota vaginală joacă un rol important în sănătate?
- Care sunt bolile asociate cu un dezechilibru al microbiotei vaginale?
- Cunoscând factorii care o pot afecta direct, cum putem avea grijă de microbiota noastră vaginală
Ce este mai exact microbiota /flora vaginală?
Microbiota vaginală (sau flora vaginală) este formată din sute de bacterii și un număr mai mic de ciuperci (Candida) care trăiesc în vagin.
La marea majoritate a femeilor (spre deosebire de ceea ce se întâmplă cu microbiota intestinală), microbiota vaginală este echilibrată atunci când are o diversitate scăzută (aproximativ 200 de specii bacteriene) și când predomină lactobacilii, adică bacteriile în formă de bastonaș.
Deși toate femeile au o microbiotă vaginală, aceasta este diferita. Până în prezent, au fost descrise cinci tipuri principale de comunități bacteriene vaginale:
Patru dominate de lactobacili (Lactobacillus crispatus, L. gasseri, L. iners sau L. jensenii)
Unul caracterizat printr-o cantitate redusă de lactobacili sau chiar absența completă a acestora
Microbiota vaginală este o comunitate dinamică supusă influenței diferiților factori precum etnia, hormonii sexuali, contraceptivele hormonale, comportamentul sexual, dușurile, dieta, fumatul, mediul social (ex. locuința) și genele.
Cu toate acestea, flora vaginală nu trăiește izolat. Intrarea în vagin este situată foarte aproape de anus, astfel încât bacteriile intestinale pot coloniza în cele din urmă vaginul. Astfel, intestinul este un rezervor natural de lactobacili pentru vagin, care este important pentru echilibrul florei vaginale.
Cum evoluează microbiota vaginală de-a lungul vieții?
Corpul nostru se schimbă de-a lungul vieții, iar microbiota vaginală nu face excepție. Compoziția microbiotei vaginale variază considerabil din copilărie la menopauză și până la vârsta adultă.
Modificările hormonale modifică ritmul vieții noastre și au, de asemenea, un impact asupra microbiotei vaginale. De exemplu, menstruația modifică temporar diversitatea microbiană a vaginului.
Microbiota este implicată și la naștere. În timpul sarcinii apar modificări fiziologice care facilitează adaptarea corpului mamei la făt și invers. La femeile însărcinate , microbiota vaginală este mai stabilă, mai puțin bogată și mai puțin diversă, în timp ce concentrațiile mari de estrogen garantează predominanța absolută a lactobacililor. La menopauză, microbiota vaginală își găsește un nou echilibru.
De ce microbiota vaginală joacă un rol important în sănătate?
Bacteriile microbiotei vaginale contribuie la menținerea unui mediu vaginal sănătos. Unele dintre aceste bacterii, în special lactobacili, împiedică formarea microorganismelor patogene în vagin. Au fost propuse diferite mecanisme pentru a explica acest fenomen:
Datorită producerii de acid lactic, microbiota favorizează un mediu acid (pH ≤ 4,5) care este ostil multor agenți patogeni.
Anumiți compuși defensivi produși de microbiotă, cum ar fi peroxidul de hidrogen (H2O2) sau substanțele antibacteriene (bacteriocine), atacă bacteriile, virusurile și ciupercile considerate intruși.
Microbiota acționează ca o barieră, împiedicând agenții patogeni să adere cu ușurință la pereții vaginali. Prezența lactobacililor accelerează reînnoirea epiteliului la care agenții patogeni ar putea încerca să adere.
Microbiota facilitează producerea de mucus protector de către epiteliul vaginal care ține la distanță agenții patogeni.
Prin stimularea sistemului imunitar al femeii, microbiota își îmbunătățește capacitatea de a respinge atacurile patogenilor.
Care sunt bolile asociate cu un dezechilibru al microbiotei vaginale?
Mulți factori pot afecta compoziția microbiotei vaginale: stresul, boala, igiena excesivă (dusurile vaginale), anumite medicamente (antibiotice etc.), alcoolul, tutunul etc. Un dezechilibru de compoziție al microbiotei se numește „disbioză”.
Disbioza vaginală se caracterizează prin pierderea predominanței lactobacililor în flora vaginală, deschizând calea colonizării vaginului de către microorganisme oportuniste. Prezența sa este însoțită frecvent de secreții vaginale, mâncărimi și arsuri, sau de un miros de urât, desi poate fi si asimptomatica.
O disbioză vaginală este asociată cu:
- Vaginoza bacteriana, datorata colonizarii de catre bacterii patogene
- Candidoza, din cauza proliferării unei ciuperci
- Scăderea fertilităţii
- Risc crescut de naștere prematură
Trebuie amintit că…
…femeile cu vaginoză bacteriană au mai multe șanse de a contracta infecții cu transmitere sexuală (ITS) cum ar fi herpesul, papilomavirusul, SIDA (HIV) sau infecțiile bacteriene (gonoree, chlamidiază, trichomoniaza).
Cum depistam aceste dezechilibre si posibile boli cu transmitere sexuala?
Evaluarea completă se poate face printr-un test de secretie vaginală care se prelucrează cu tehnologii de ultimă generatie RT-PCR ,una dintre cele mai fiabile tehnologiii la ora actuala. Acest test se prelucreaza la laboratorul Teletest din Barcelona.
Biblografie: